Việc tập Gym điều độ, đúng kỹ thuật kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ mang lại một vóc dáng cân đối, săn chắc và khỏe đẹp. Hơn thế nữa, Gym còn giúp chúng ta thấu hiểu và yêu thương cơ thể. Thay vì buồn rầu về những khuyết điểm trời sinh, bạn sẽ trân trọng hơn trạng thái khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mà mình đang sở hữu. Càng tự tin về ngoại hình bao nhiêu, ta lại càng sống tích cực và vui vẻ bấy nhiêu.
Trong quá trình tập Gym, não bộ của chúng ta sẽ giải phóng dopamine và epinephrine. 2 chất truyền dẫn thần kinh này thường được biết đến như các hormone hạnh phúc. Chúng có khả năng mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng tức thời, khiến con người hưng phấn và sảng khoái hơn.
Lượt tải xuống
Lượt bình luận
Lượt tải xuống
Lượt tải xuống
Đăng ký để trở thành thành viên nhận ngay 50 điểm trong tài khoản với hàng ngàn quà tặng hấp dẫn tại ứng dụng Fitpro!
Copyright Fitpro Inc. 2019 All rights reserved
